Com flores que se assemelham a pequenas margaridas, a camomila é outra planta medicinal que se pensa ter propriedades anti-ansiedade. A maioria das pessoas sabe disso porque é um sabor de chá popular (estima-se que mais de 1 milhão de xícaras por dia são consumidas em todo o mundo), mas também podem ser ingerida através de líquidos, cápsulas ou comprimidos.
Os poderes calmantes de camomila têm sido frequentemente estudados, incluindo um estudo de 2009 que afirma que a camomila é superior a tomar um placebo ao tratar transtorno de ansiedade generalizada. Um estudo recente confirmou que é seguro para uso a longo prazo, e outro estudo recente observou além de seu uso para ansiedade e confirmou que ela também mostra potencial em tratamentos anticancerígenos.
Existem dois tipos de camomila: camomila alemã e camomila romana.
Camomila pode ser benéfica para:
- ansiedade
- stress
- insônia
- câncer
Coisas a considerar
Pode causar reações alérgicas.
Houve relatos de anafilaxia.
Pode interagir com anticoagulantes.
Considerações finais
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