Todos os pais e mães desejam que seus filhos cresçam e sejam adultos equilibrados, conscientes dos seus pontos fracos e fortes. Para isso, é necessário estimular as atividades de autoconhecimento.
Estes exercícios ajudam a enfrentar situações difíceis, inclusive conflitos sobre a própria identidade. Além disso, ajudam a reconhecer as suas habilidades, qualidades e fraquezas.
Uma pessoa com autoconhecimento demonstra ter capacidade de identificar os próprios sentimentos, ações e emoções. Na infância, isso faz com que a criança também possa compreender as consequências de suas ações, sejam elas positivas ou negativas.
A seguir, explicamos melhor o que é o autoconhecimento e apresentamos algumas atividades para desenvolver isso, especialmente em crianças e adolescentes.
O que é o autoconhecimento?
O autoconhecimento é a capacidade de desenvolver conhecimento sobre si próprio. De forma plena e profunda, o indivíduo com esta competência consegue entender suas emoções, comportamentos, valores, crenças, pensamentos, fraquezas e qualidades. Tudo isso serve de combustível para tomar as melhores decisões na vida.
Quando é possível estimular o autoconhecimento das crianças?
Quanto mais cedo melhor, geralmente em torno dos dois anos. Dessa maneira, desde cedo, a criança será capaz de olhar para dentro de si e fazer uma reflexão sobre suas atitudes.
Melhores atividades de autoconhecimento para crianças
1 – Manual do coração
Como o coração é a imagem que representa todas as emoções e sentimentos, ele é uma forma que você pode trabalhar com seu filho ou com seu aluno.
No que consiste a atividade?
Peça a criança desenhar ou fazer colagens um uma folha de diferentes situações com as quais ela se identifica: pode ser em um passeio com a família ou um momento de brincadeira com os colegas. E, a cada dia, peça para ela desenhar um rosto que expresse a situação narrada.
Desenvolvimento da atividade
Narre uma situação e deixe que a criança analise por conta própria. Em seguida, peça para que ela desenhe um rosto que expresse o sentimento.
O que esperar alcançar?
A criança será capaz de identificar e distinguir diferentes emoções em situações diversas, um exercício que estimula o autoconhecimento.
Além disso, é possível visualizar como a criança reage diante de certas situações e como ela expressa os seus sentimentos.
2 – Contação de histórias
Na Base Nacional Comum Curricular (BNCC) existe a habilidade EI02EF06, que consiste na capacidade de criar e contar histórias oralmente. Além de ser importante para a alfabetização, este processo também contribui com a busca por autoconhecimento.
Em que consiste a atividade?
Comece escolhendo uma história e narre os acontecimentos detalhadamente, dando vida a cada personagem. Além disso, faça pausas e altere a voz conforme a situação narrada. A ideia é que a criança se envolva completamente e se sinta parte da história.
Desenvolvimento da atividade
Procure um local que seja tranquilo e faça uma roda para a contação de histórias. Ao narrar, coloque sempre ênfase quando necessário, para que a criança consiga entender com mais facilidade.
Ao finalizar, pergunte o que cada criança mais gostou, o que a deixou triste e o que a deixou feliz. E o mais importante: o que ela mudaria na história.
O que se espera alcançar?
Com este exercício, será possível fazer com que a criança desenvolva o sentimento de empatia, ou seja, de se colocar no lugar do outro.
Da mesma forma, se pretende incentivar a reflexão sobre as possíveis situações, levando o indivíduo a pensar no que poderia fazer de diferente.
3 – Redação ‘’quem sou eu?’’
A dissertação não é o único formato de texto que pode ser trabalhado na escola. Se o objetivo é promover autoconhecimento em adolescentes, então vale a pena promover uma atividade de produção textual sobre a própria vida – uma narrativa em primeira pessoa!
A redação sobre mim é um clássico da escola, especialmente nos primeiros anos do ensino fundamental. Contudo, ela pode aparecer em outros momentos da vida para testar o autoconhecimento, como uma entrevista de emprego.
Em que consiste a atividade?
Peça para que o adolescente conte um pouco sobre a sua vida, utilizando papel e caneta. O texto pode abordar preferências pessoais, hobbies favoritos, conquistas, entre outros temas.
Desenvolvimento da atividade
Cada aluno deve fazer uma redação sobre si mesmo, sem rascunhos, criando uma mini biografia a respeito da própria vida. Assim, vale a pena falar sobre pontos positivos e negativos da trajetória.
O que se espera alcançar?
Fazer com que o adolescente olhe para sua trajetória e se reconheça nela. Ele deve se expressar de forma fácil, segura e clara através das palavras.
Além de ser uma das melhores atividades de autoconhecimento, a redação também ajuda a lapidar a escrita.
4 – Me expresso com mímica
Por último, temos uma atividade que envolve a realização de mímicas. Afinal, uma das formas mais práticas do ser humano se expressar é através dos gestos e das expressões faciais.
Dessa vez buscamos desenvolver o autoconhecimento nas crianças, de uma forma divertida e lúdica.
Em que consiste a atividade?
Em diferentes situações em que não é possível falar, tem que existir uma outra maneira de expressar os seus sentimentos.
Desenvolvimento da atividade
Divida as crianças em dois grupos, logo em seguida prepare cartões com palavras e frases. Cada grupo deve escolher um amigo para fazer a mímica. Você pode dar dicas e auxiliar as crianças para demonstrar os gestos. Dessa maneira, pode ver quais são as limitações e as habilidades de cada um.
O que se espera alcançar?
Esta é uma atividade que estimula a criança a se expressar em diferentes circunstâncias. Além disso, incentiva a conexão com outras pessoas.
Por fim, saiba que desenvolver autoconhecimento é fundamental para crianças e adolescentes. Assim, eles se tornam adultos mais seguros de si, capazes de reconhecer as próprias emoções e lidar bem com elas.
Considerações finais
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Foto de Lisa Fotios